【材料】1人分
調理時間:7分
| フレッシュロースハム ･････ | 2枚 |
| ミニトマト ･･･････････････ | 2個 |
| レモン汁 ･････････････････ | 小さじ1 |
| ★冷凍なす ･････････････ | 4切 |
| ★冷凍オクラ ････････････ | 30g |
| ★顆粒コンソメ ･･････････ | 小さじ1/3 |
| ★塩 ･･･････････････････ | 少々 |
| ★水 ････････････････････ | 150ml |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
子猫を飼うために必要なアイテムとは？猫ちゃんが快適に暮らすためのまず最初に揃えて……
歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 毎日……
歯周病ってどんな病気？ 「歯周病」という言葉はご存知の方も多いでしょう。でも、そ……
むし歯の原因と進行 むし歯の原因には「細菌（ミュータンス菌）」「歯の質」「糖質」……
汚れを広げないのが基本です。 汚れの軽いものから順番に洗いましょう。 洗う前のひ……
唾液の役割 唾液は『口臭予防』の重要な役割 唾液は、口臭予防のために重要な役割を……
【材料】1人分調理時間:10分 キムチ ････････････････30g ……
寝具やカーペット、ソファなどはハウスダストが多い場所。洗えるものは洗濯、洗えない……
ぽっちゃりとした猫ちゃんの姿は、愛らしくて、太り始めていても気にしていない飼い主……
風邪の症状とは？ ☆風邪の一般的な初期症状の流れ（※個人差あります） 鼻の粘膜の……
【材料】1人分調理時間:10分 上味あらびきウインナー ･･･････････1……
きのこと野菜の肉巻きレンジ蒸し カット野菜を水にさらす きのこ類は食べやすい大き……
【材料】1人分調理時間:15分 豚もも肉薄切り ････････････････……
家族みんなが使う手拭きタオルや、外出先から帰ってきたときの衣類の衛生が気になると……
【材料】1人分調理時間:30分 キャベツ ････････････2枚 ニラ ･……
湿気が大好きなダニが潜む、ふとんやマットレス。定期的な天日干しで除湿し、掃除機が……
