【材料】1人分
調理時間:15分
| パプリカ ･････････････････ | 1/2個 |
| にんじん ･････････････････ | 1/3個 |
| 玉ねぎ ･･･････････････････ | 1/8個 |
| 水 ･･･････････････････････ | 130ml |
| ミルク生活 ･･･････････････ | 20g |
| 水（ミルク生活用） 100ml(代替品：牛乳) | |
| コンソメ ･････････････････ | 1.3ｇ |
| 黒コショウ ･･･････････････ | 少々 |
| パセリ ･･･････････････････ | 少々 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
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【材料】1人分調理時間:15分 温かいご飯 ･････････90g ★酢 ･･……
【材料】1人分調理時間:15分 厚揚げ豆腐 ･････････････1丁（15……
【材料】1人分調理時間:10分 かぼちゃ ･･･････････････････……
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【材料】1人分調理時間:15分 ピーマン ･･･････････････中2個 ……
【材料】1人分調理時間:25分 《肉団子》 ひき肉 ･･････････････……
