【材料】1人分
調理時間:20分
| ジャガイモ（小） ････････ | 1/2個 |
| ニンジン ･････････････････ | 1/4個 |
| ★ウインナー ･･････････････ | １本 |
| ★サラダに！まめ ･･････････ | 20ｇ |
| ★冷凍ほうれん草 ･･････････ | 10ｇ |
| カレー粉 ････････････････ | 小さじ1/4 |
| コンソメ ･････････････････ | 小さじ1/2 |
| 水 ･･･････････････････････ | 200ml |
| 塩、コショウ ･････････････ | 少々 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
子猫を飼うために必要なアイテムとは？猫ちゃんが快適に暮らすためのまず最初に揃えて……
歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 毎日……
歯周病ってどんな病気？ 「歯周病」という言葉はご存知の方も多いでしょう。でも、そ……
むし歯の原因と進行 むし歯の原因には「細菌（ミュータンス菌）」「歯の質」「糖質」……
汚れを広げないのが基本です。 汚れの軽いものから順番に洗いましょう。 洗う前のひ……
唾液の役割 唾液は『口臭予防』の重要な役割 唾液は、口臭予防のために重要な役割を……
トイレまわりは便器から床・壁まで、尿ハネやホコリで汚れやすいところ。汚れが残って……
しょうが味噌煮込みうどん 玉ねぎをスライスにする。 鍋に水を入れ、沸騰させる。 ……
冷え性とは？ 身体が気温によって冷えるだけでなく、手足などの末端が冷えて温まりに……
子供の肌 子供の肌は大人に比べて薄く、ちょっとした刺激でも皮膚トラブルが起こりや……
【材料】1人分調理時間:15分 ★卵 ････････････････1/4個 ……
【材料】1人分調理時間:10分 『すし飯』 温かいごはん ････････中盛り……
おむつかぶれとは？ おむつが触れる部分が赤く炎症を起こし、小さな発疹やただれ、ひ……
【材料】1人分調理時間:15分 白ネギ ････････････････1/4本……
秋の乾燥 涼しくなり始める秋は、気温の変化による肌へのダメージを受けやすい季節で……
超高齢化社会に突入した日本では、寝たきり状態で介護が必要な人も年々増えています。……
