【材料】1人分
調理時間:10分
| 鮭 ･･････････････････ | 1/2切れ |
| 料理酒 ･･････････････ | 大さじ1/2 |
| 片栗粉 ･･････････････ | 小さじ2 |
| サラダ油 ････････････ | 小さじ1 |
| 冷凍ほうれん草 ･･････ | 20g |
| レモン汁 ････････････ | 小さじ1 |
| パプリカ ････････････ | 15g |
| えのき ･･････････････ | 20g |
| ★醤油 ･･･････････････ | 小さじ1 |
| ★はちみつ ･･･････････ | 小さじ1 |
| ★こしょう ･･･････････ | 少々 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
子猫を飼うために必要なアイテムとは？猫ちゃんが快適に暮らすためのまず最初に揃えて……
歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 毎日……
歯周病ってどんな病気？ 「歯周病」という言葉はご存知の方も多いでしょう。でも、そ……
むし歯の原因と進行 むし歯の原因には「細菌（ミュータンス菌）」「歯の質」「糖質」……
汚れを広げないのが基本です。 汚れの軽いものから順番に洗いましょう。 洗う前のひ……
唾液の役割 唾液は『口臭予防』の重要な役割 唾液は、口臭予防のために重要な役割を……
そもそも更年期とは？ 女性が閉経を迎える前後5年のことで、一般的に45～55歳の……
太る原因を突き止めよう！！ 太る＝消費カロリーよりも摂取カロリーが上回り、消費さ……
家族みんなが使う手拭きタオルや、外出先から帰ってきたときの衣類の衛生が気になると……
【材料】1人分調理時間:10分 冷凍ブロッコリー ････････5個 キャベツ……
意外に複雑な「紙おむつ」のしくみを一緒に見ていきましょう！ 紙おむつってどうなっ……
しわ・たるみの悩みができる要因 秋の肌は、夏の紫外線による影響と、急激な温度と湿……
クールタイプ □ 面長ですっきりした輪郭に □ きりっとシャープで知的な印象 □……
【材料】1人分調理時間:7分 ハムチーズロール The BREAD ROLLS ……
毎月８日は「ハブラシ交換」。新しいハブラシで歯をキレイに清潔に！ 毎日使うハブラ……
便秘とは？ 大前提として、便は大腸で作られます。 目安として、週に3回以上の排便……
