【材料】1人分
調理時間:10分
赤飯 ・・・・・・・・・・・・・ | 1パック |
★卵 ・・・・・・・・・・・・・・ | 1個 |
★マヨネーズ ・・・・・・ | 少々 |
★塩 ・・・・・・・・・・・・・・ | 少々 |
チーズ ・・・・・・・・・・・ | 1/4枚 |
ハム ・・・・・・・・・・・・・ | 1/2枚 |
きゅうり ・・・・・・・・・ | 5枚 |
刻み海苔 ・・・・・・・・・ | お好みで |
マヨネーズ ・・・・・・・ | お好みで |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ・・・・・・・・・・・・・・……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
子猫を飼うために必要なアイテムとは?猫ちゃんが快適に暮らすためのまず最初に揃えて……
歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 毎日……
歯周病ってどんな病気? 「歯周病」という言葉はご存知の方も多いでしょう。でも、そ……
むし歯の原因と進行 むし歯の原因には「細菌(ミュータンス菌)」「歯の質」「糖質」……
汚れを広げないのが基本です。 汚れの軽いものから順番に洗いましょう。 洗う前のひ……
唾液の役割 唾液は『口臭予防』の重要な役割 唾液は、口臭予防のために重要な役割を……
ニラと牛肉の具だくさんわかめスープ ニラは3㎝程度の長さに切り、ネギは斜めに薄切……
【材料】1人分調理時間:15分 トマト ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1……
【材料】1人分調理時間:15分 にがり仕込みもめん豆腐 ・・・・・1/2丁(16……
風邪の症状とは? ☆風邪の一般的な初期症状の流れ(※個人差あります) 鼻の粘膜の……
きのこと野菜の肉巻きレンジ蒸し カット野菜を水にさらす きのこ類は食べやすい大き……
プチトマトのカプレーゼ風 プチトマトを半分に切り、チーズもサイコロ状に切る。 ベ……
食事は、体力と生命維持のための栄養摂取であると同時に大きな楽しみの一つです。手間……
【材料】1人分調理時間:10分 鶏もも肉 ・・・・・・・・・・・・・・・・・1/……
汚れは時間が経つほど落ちにくくなるため、シミに気が付いたら、なるべく早く洗って落……