【材料】1人分
調理時間:30分
| かぼちゃ(種･わた･皮除く) ･･････････････････････ | 60g |
| ★牛乳 ････････････････････ | 40g |
| ★オリゴ糖 ････････････････ | 大さじ1 |
| 粉ゼラチン ････････････････ | 2g |
| お湯 ･･････････････････････ | 適量 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
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