
【材料】1人分
調理時間:15分
| 豚ロース ・・・・・・・・・・・・・ | 80g |
| 大根 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 150g |
| 人参 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 30g |
| きゅうり ・・・・・・・・・・・・・ | 20g |
| ★ヨーグルト ・・・・・・・・・ | 大さじ2 |
| ★砂糖 ・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1/2 |
| ★醤油 ・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1/2 |
| ★味噌 ・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1 |
| ★白すりごま ・・・・・・・・・ | 少々 |
| ★ごま油 ・・・・・・・・・・・・・ | 適量 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ・・・・・・・・・・・・・・……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
子猫を飼うために必要なアイテムとは?猫ちゃんが快適に暮らすためのまず最初に揃えて……
歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 毎日……
歯周病ってどんな病気? 「歯周病」という言葉はご存知の方も多いでしょう。でも、そ……
むし歯の原因と進行 むし歯の原因には「細菌(ミュータンス菌)」「歯の質」「糖質」……
汚れを広げないのが基本です。 汚れの軽いものから順番に洗いましょう。 洗う前のひ……
唾液の役割 唾液は『口臭予防』の重要な役割 唾液は、口臭予防のために重要な役割を……
衣類は着用と洗濯をくり返すうちに、次第に硬くゴワゴワして肌ざわりが悪くなったり、……
便秘とは? 大前提として、便は大腸で作られます。 目安として、週に3回以上の排便……
関節って何? 関節とは、隣り合った骨と骨が動くことができるように結合したもので、……
【材料】1人分調理時間:15分 温かいご飯 ・・・・・・・・・・・120g ふり……
【材料】1人分調理時間:15分 キムチ ・・・・・・・・・・・・・・・・50g ……
赤ちゃんが口にするものだから、とくに衛生管理には気をつけたいもの。 台所用漂白剤……
【材料】1人分調理時間:20分 鮭 ・・・・・・・・・・・・・・・・・一切れ ピ……
【材料】1人分調理時間:15分 鶏もも肉 ・・・・・・・・・・・・・・・100g……
おしっこをただ吸わせる布おむつに比べると、紙おむつは吸ったおしっこを内部でゼリー……
【材料】1人分調理時間:15分 サラダチキン ・・・・・・・・1個 しめじ ・・……