
【材料】1人分
調理時間:15分
| サラダチキン ・・・・・・・ | 1/2袋(50g) |
| きゅうり ・・・・・・・・・・・ | 1/3本 |
| ミニトマト ・・・・・・・・・・ | 2個 |
| 韓国味付海苔 ・・・・・・・・ | お好み |
| ★コチュジャン ・・・・・・・ | 小さじ1/2 |
| ★醤油 ・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1/2 |
| ★みりん ・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1/2 |
| ★ごま油 ・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1/2 |
作り方
栄養成分
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