【材料】1人分
調理時間:15分
《ハムチーズ》 | |
溶き卵(M) ・・・・・・・・・・・・ | 1個分 |
プレーンヨーグルト ・・・・・・・ | 10g |
ロースハム ・・・・・・・・・・・・・・ | 1枚 |
ピザ用チーズ ・・・・・・・・・・・ | 20g |
マヨネーズ ・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1 |
コンソメ顆粒 ・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1/4 |
ケチャップ ・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1 |
パセリ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 適量 |
《パプリカ》 | |
溶き卵(M) ・・・・・・・・・・・ | 1個分 |
プレーンヨーグルト ・・・・・・ | 10g |
赤パプリカ ・・・・・・・・・・・・・ | 1/4個 |
黄パプリカ ・・・・・・・・・・・・・ | 1/4個 |
マヨネーズ ・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1 |
コンソメ顆粒 ・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1/4 |
ケチャップ ・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1 |
パセリ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 適量 |
作り方
栄養成分
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
子猫を飼うために必要なアイテムとは?猫ちゃんが快適に暮らすためのまず最初に揃えて……
歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 毎日……
歯周病ってどんな病気? 「歯周病」という言葉はご存知の方も多いでしょう。でも、そ……
むし歯の原因と進行 むし歯の原因には「細菌(ミュータンス菌)」「歯の質」「糖質」……
汚れを広げないのが基本です。 汚れの軽いものから順番に洗いましょう。 洗う前のひ……
唾液の役割 唾液は『口臭予防』の重要な役割 唾液は、口臭予防のために重要な役割を……
きのこと野菜の肉巻きレンジ蒸し カット野菜を水にさらす きのこ類は食べやすい大き……
キュートタイプ □ 顔を短く見せたい(面長タイプの方) □ かわいらしく、女性ら……
【材料】1人分調理時間:20分 さば水煮缶 ・・・・・・・・・・・・・・・・・1……
【材料】1人分調理時間:10分 さばの水煮缶 ・・・・・・・・・・・・・1/2缶……
冬の髪はどうして乾燥するの? 『摩擦』『ダメージ』『空気の乾燥』 湿度が低下し、……
【材料】1人分調理時間:10分 じゃがいも ・・・・・・・・・・・・・1/2個 ……
医療費控除とは? 医療費控除は、所得税の一部が還付される制度です。医療費の合計が……
作り方 じゃがいもは厚さ5mm、玉ねぎは薄切り、ブロッコリーとベーコンは食べやす……
ゴキブリは、ゴミひとつない乾燥した環境が苦手。つまり、お掃除をがんばればゴキブリ……