
【材料】1人分
調理時間:15分
| 豚もも肉薄切り ・・・・・・・・・・・・・・・・ | 60g |
| にんじん ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 50g |
| ほうれん草 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 40g |
| 薄力粉 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 大さじ1/2 |
| みじん切り生しょうが(チューブ)・・ | 小さじ1 |
| 酒 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1 |
| 醤油 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ2 |
| 砂糖 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ2 |
| コチュジャン ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1 |
| 油 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 大さじ1 |
作り方
栄養成分
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