【材料】1人分
調理時間:15分
| 豚もも肉薄切り ････････････････ | 60g |
| にんじん ･･････････････････････ | 50g |
| ほうれん草 ････････････････････ | 40g |
| 薄力粉 ････････････････････････ | 大さじ1/2 |
| みじん切り生しょうが(チューブ)･･ | 小さじ1 |
| 酒 ････････････････････････････ | 小さじ1 |
| 醤油 ･･････････････････････････ | 小さじ2 |
| 砂糖 ･･････････････････････････ | 小さじ2 |
| コチュジャン ･･････････････････ | 小さじ1 |
| 油 ････････････････････････････ | 大さじ1 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
子猫を飼うために必要なアイテムとは？猫ちゃんが快適に暮らすためのまず最初に揃えて……
歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 毎日……
歯周病ってどんな病気？ 「歯周病」という言葉はご存知の方も多いでしょう。でも、そ……
むし歯の原因と進行 むし歯の原因には「細菌（ミュータンス菌）」「歯の質」「糖質」……
汚れを広げないのが基本です。 汚れの軽いものから順番に洗いましょう。 洗う前のひ……
唾液の役割 唾液は『口臭予防』の重要な役割 唾液は、口臭予防のために重要な役割を……
【材料】1人分調理時間:20分 じゃがいも ････････････1個 人参 ……
ある介護にたずさわっていらっしゃる方のお話しでは、そのお宅のおじいちゃんが、いち……
超高齢化社会に突入した日本では、寝たきり状態で介護が必要な人も年々増えています。……
肌荒れとは？ 「肌荒れ」という言葉は、広く普及し誰もが知っていますが、肌荒れと言……
【材料】1人分調理時間:10分 水 ･･･････････････小さじ1 粉ゼ……
【材料】1人分調理時間:7分 ハムチーズロール The BREAD ROLLS ……
こんな症状ありませんか？ ☑ やる気が出ない ☑ ……
【材料】1人分調理時間:5分 ほうれん草 ･･････････････1束 人参……
【材料】1人分調理時間:10分 じゃがいも ･･････････････1/2個……
冬の髪はどうして乾燥するの？ 『摩擦』『ダメージ』『空気の乾燥』 湿度が低下し、……
