【材料】1人分
調理時間:15分
絹豆腐 ・・・・・・・・・・・・ | 150g |
やわらかシュレッド(きざみチーズ) ・・・・・・・・・・ | 20g |
きざみねぎ ・・・・・・・・・ | 3g |
★納豆 ・・・・・・・・・・・・・ | 1パック |
★納豆付属のたれ ・・・ | 1袋 |
★キムチ ・・・・・・・・・・・ | 50g |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ・・・・・・・・・・・・・・……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
子猫を飼うために必要なアイテムとは?猫ちゃんが快適に暮らすためのまず最初に揃えて……
歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 毎日……
歯周病ってどんな病気? 「歯周病」という言葉はご存知の方も多いでしょう。でも、そ……
むし歯の原因と進行 むし歯の原因には「細菌(ミュータンス菌)」「歯の質」「糖質」……
汚れを広げないのが基本です。 汚れの軽いものから順番に洗いましょう。 洗う前のひ……
唾液の役割 唾液は『口臭予防』の重要な役割 唾液は、口臭予防のために重要な役割を……
作り方 じゃがいもは厚さ5mm、玉ねぎは薄切り、ブロッコリーとベーコンは食べやす……
【材料】1人分調理時間:15分 魚肉ソーセージ ・・・・・・・・・・1/3本 玉……
【材料】1人分調理時間:20分 鮭 ・・・・・・・・・・・・・・・・・一切れ ピ……
骨盤底を支える筋肉を収縮させて鍛える「骨盤底筋体操」は、せきやくしゃみでおしっこ……
【材料】1人分調理時間:10分 さば水煮 ・・・・・・・・・・・20g アーモン……
暖かくなると活動し始めるゴキブリ。とくに5~6月は、ゴキブリ駆除には最適なタイミ……
入浴後は浴槽にフタをしたり、換気扇をまわして湿度を早く下げることで、カビの発生を……
トイレで自分で排泄することは、人間が人間らしく生活するための基本です。生活の自立……
汚れ落ちが良くなり、嫌なニオイの発生を防ぐ洗濯のやり方とは?洗濯物の扱いや洗剤の……
シミが出来る原因は?どうして肌がくすむの? シミとは、皮膚内で作られるメラニンと……