
【材料】1人分
調理時間:15分
| 豚もも肉薄切り ・・・・・・・・・・・・・・・・ | 60g |
| にんじん ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 50g |
| ほうれん草 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 40g |
| 薄力粉 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 大さじ1/2 |
| みじん切り生しょうが(チューブ)・・ | 小さじ1 |
| 酒 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1 |
| 醤油 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ2 |
| 砂糖 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ2 |
| コチュジャン ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1 |
| 油 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 大さじ1 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ・・・・・・・・・・・・・・……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
子猫を飼うために必要なアイテムとは?猫ちゃんが快適に暮らすためのまず最初に揃えて……
歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 毎日……
歯周病ってどんな病気? 「歯周病」という言葉はご存知の方も多いでしょう。でも、そ……
むし歯の原因と進行 むし歯の原因には「細菌(ミュータンス菌)」「歯の質」「糖質」……
汚れを広げないのが基本です。 汚れの軽いものから順番に洗いましょう。 洗う前のひ……
唾液の役割 唾液は『口臭予防』の重要な役割 唾液は、口臭予防のために重要な役割を……
歯の健康は、私たちが心身ともに健康で、よりよく生きていくために、なくてはならない……
毎月、生理痛で辛い思いをしている女性も多いでしょう。妊娠に備えて増殖した子宮内膜……
入浴後は浴槽にフタをしたり、換気扇をまわして湿度を早く下げることで、カビの発生を……
【材料】1人分調理時間:10分 絹豆腐 ・・・・・・・・・・・・・・1/2個(7……
【材料】1人分調理時間:20分 ジャガイモ(小) ・・・・・・・・1/2個 ニン……
離乳食とは? 赤ちゃんは、母乳やミルクを飲んで育ち、「飲む」ことから、少しずつ固……
【材料】1人分調理時間:10分 食パン8枚切り ・・・・・・・・・1枚 ウインナ……
【材料】1人分調理時間:15分 調整豆乳 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・2……
尿もれの症状が少しあっただけで驚いていませんか? でも、たまにあるぐらいは心配な……
【材料】1人分調理時間:25分 《肉団子》 ひき肉 ・・・・・・・・・・・・・・……