
【材料】1人分
調理時間:15分
| 魚肉ソーセージ ・・・・・・・・・・ | 1/3本 |
| 玉ねぎ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 1/8個 |
| キャベツ ・・・・・・・・・・・・・・・・ | 1/2枚 |
| カットトマト缶 ・・・・・・・・・・ | 100g |
| 水 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 100ml |
| 顆粒コンソメ ・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1 |
| 塩、コショウ ・・・・・・・・・・・・ | 少々 |
| 粉チーズ ・・・・・・・・・・・・・・・・ | 少々 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ・・・・・・・・・・・・・・……
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