【材料】1人分
調理時間:10分
合挽き肉 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 75g |
玉ねぎ、にんじん、ピーマン ・・・ | 計75g |
パン粉 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ2 |
牛乳 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 大さじ1 |
塩コショウ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 少々 |
水 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 60cc |
ケチャップ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 大さじ1 |
ウスターソース ・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1 |
しょうゆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1/2 |
砂糖 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1/2 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ・・・・・・・・・・・・・・……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
子猫を飼うために必要なアイテムとは?猫ちゃんが快適に暮らすためのまず最初に揃えて……
歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 毎日……
歯周病ってどんな病気? 「歯周病」という言葉はご存知の方も多いでしょう。でも、そ……
むし歯の原因と進行 むし歯の原因には「細菌(ミュータンス菌)」「歯の質」「糖質」……
汚れを広げないのが基本です。 汚れの軽いものから順番に洗いましょう。 洗う前のひ……
唾液の役割 唾液は『口臭予防』の重要な役割 唾液は、口臭予防のために重要な役割を……
【材料】1人分調理時間:15分 キャベツ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・……
夏野菜もりもり!冷製パスタ ナスは輪切り、オクラはがくを取り、油で炒める。油で炒……
離乳食とは? 赤ちゃんは、母乳やミルクを飲んで育ち、「飲む」ことから、少しずつ固……
【材料】1人分調理時間:25分 《肉団子》 ひき肉 ・・・・・・・・・・・・・・……
生活習慣病とは? 食事や運動、ストレス、喫煙、飲酒などの生活習慣が、その発症・進……
寝具やカーペット、ソファなどはハウスダストが多い場所。洗えるものは洗濯、洗えない……
肩こりの原因 ■悪い姿勢 同じ姿勢を長時間していると、筋肉に緊張が続きます ■気……
ゴキブリは、ゴミひとつない乾燥した環境が苦手。つまり、お掃除をがんばればゴキブリ……
豚肉とネギのさっぱりスタミナ炒め 長ねぎは斜めに1~2mm幅にスライスする。 豚……
寒い季節になり体が冷えてくると、更年期の症状や生理痛などは更に悪化してしまいます……