
【材料】1人分
調理時間:10分
| れんこん ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 1/4個 |
| にんじん ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 1/4個 |
| 水菜 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 1/2株 |
| マヨネーズ ・・・・・・・・・・・・・・・・ | 大さじ1 |
| ゆかり ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1/4 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ・・・・・・・・・・・・・・……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
子猫を飼うために必要なアイテムとは?猫ちゃんが快適に暮らすためのまず最初に揃えて……
歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 毎日……
歯周病ってどんな病気? 「歯周病」という言葉はご存知の方も多いでしょう。でも、そ……
むし歯の原因と進行 むし歯の原因には「細菌(ミュータンス菌)」「歯の質」「糖質」……
汚れを広げないのが基本です。 汚れの軽いものから順番に洗いましょう。 洗う前のひ……
唾液の役割 唾液は『口臭予防』の重要な役割 唾液は、口臭予防のために重要な役割を……
パウダーファンデーションのいいところ □ ムラになりにくく、使いやすい □ 化粧……
作り方 フライパンにごま油を熱し、豚肉と酒を入れて炒める。 豚肉に火が通ったらポ……
汚れがひどいものや、色移りしやすいもの、洗濯機で洗えないものは手洗いをします。押……
りんごのもちもちパンケーキ つぶした豆腐、ミックス粉、卵、牛乳の順に混ぜながら加……
冷え性とは? 身体が気温によって冷えるだけでなく、手足などの末端が冷えて温まりに……
超高齢化社会に突入した日本では、寝たきり状態で介護が必要な人も年々増えています。……
作り方 適当な大きさに切ったバナナ、プレーンヨーグルト、牛乳をミキサーにかける。……
【材料】1人分調理時間:15分 温かいご飯 ・・・・・お茶碗1杯(150g) ★……
【材料】1人分調理時間:15分 丸形パン ・・・・・・・・・・・・1個 にんじん……
水分を含んだスポンジは、菌が繁殖しやすいもの。使用後は汚れを落とし、1日の終わり……