【材料】1人分
調理時間:15分
| 豚ロース ････････････････ | 70g |
| もやし ･･････････････････ | 40g |
| ニラ ････････････････････ | 20g |
| ごま油 ･･･････････････････ | 大さじ1/2 |
| しょうゆ ･････････････････ | 小さじ1 |
| こしょう ･････････････････ | 少々 |
| にんにくチューブ ･･････････ | 3cm程度 |
| すりごま ･････････････････ | 少々(2g程度) |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
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