【材料】1人分
調理時間:7分
| ハムチーズロール | |
| The BREAD ROLLS ･････ | 1個 |
| ロースハム ････････････ | 1枚 |
| スライスチーズ ････････ | 1枚 |
| レタス ･･･････････････ | 1/2枚 |
| ★マヨネーズ ･･･････････ | 小さじ1 |
| ★マスタード ･･･････････ | 適量 |
| サラダチキンロール | |
| The BREAD ROLLS ･････ | 1個 |
| レタス ･････････････････ | 1/2枚 |
| トマト ････････････････ | 1/8個 |
| 切り落としサラダチキン ･･･････････････ | 20g |
| マヨネーズ ････････････ | 小さじ1 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
子猫を飼うために必要なアイテムとは？猫ちゃんが快適に暮らすためのまず最初に揃えて……
歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 毎日……
歯周病ってどんな病気？ 「歯周病」という言葉はご存知の方も多いでしょう。でも、そ……
むし歯の原因と進行 むし歯の原因には「細菌（ミュータンス菌）」「歯の質」「糖質」……
汚れを広げないのが基本です。 汚れの軽いものから順番に洗いましょう。 洗う前のひ……
唾液の役割 唾液は『口臭予防』の重要な役割 唾液は、口臭予防のために重要な役割を……
犬のワクチンには大きく分けて狂犬病予防法によって定められている「狂犬病ワクチン」……
ドライアイの目薬 ◆『風があたるとなみだが出る』といわれるときはドライアイの可能……
【材料】1人分調理時間:15分 温かいご飯 ･････････90g ★酢 ･･……
【材料】1人分調理時間:15分 麺の匠うどん ････････1玉 豚肩ロース ……
そもそも水虫って？ 水虫はカビ（真菌）の一種である白癬菌感染症で角質層のケラチン……
まな板は、包丁の傷あとに、汚れとばい菌が入り込み、不衛生になりがちです。食器用洗……
紙おむつのサイズ テープタイプもパンツタイプも、赤ちゃんのからだの発育状態に合わ……
【材料】1人分調理時間:10分 まいたけ ････････････40g トマト……
作り方 ご飯とすし太郎を混ぜる。 冷凍枝豆・むきエビを解凍しておく。 薄焼き卵を……
【材料】1人分調理時間:10分 ブロッコリー(冷凍) ･･･････70g ツナ……
