【材料】1人分
調理時間:10分
赤飯 ・・・・・・・・・・・・・ | 1パック |
★卵 ・・・・・・・・・・・・・・ | 1個 |
★マヨネーズ ・・・・・・ | 少々 |
★塩 ・・・・・・・・・・・・・・ | 少々 |
チーズ ・・・・・・・・・・・ | 1/4枚 |
ハム ・・・・・・・・・・・・・ | 1/2枚 |
きゅうり ・・・・・・・・・ | 5枚 |
刻み海苔 ・・・・・・・・・ | お好みで |
マヨネーズ ・・・・・・・ | お好みで |
作り方
栄養成分
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