
【材料】1人分
調理時間:15分
| 白ネギ ・・・・・・・・・・・・・・・・ | 1/4本 |
| 契約栽培大豆使用 もめん豆腐 ・・・・・・・・・・・・ | 50g |
| ごま油 ・・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1/2 |
| キムチ ・・・・・・・・・・・・・・・・ | 50g |
| ★鶏がらスープの素 ・・・・・ | 大さじ1/2 |
| ★味噌 ・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1/2 |
| ★コチュジャン ・・・・・・・・ | 大さじ1/2 |
| ★水 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 150ml |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ・・・・・・・・・・・・・・……
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