【材料】1人分
調理時間:15分
| 豚ロース ････････････････ | 70g |
| もやし ･･････････････････ | 40g |
| ニラ ････････････････････ | 20g |
| ごま油 ･･･････････････････ | 大さじ1/2 |
| しょうゆ ･････････････････ | 小さじ1 |
| こしょう ･････････････････ | 少々 |
| にんにくチューブ ･･････････ | 3cm程度 |
| すりごま ･････････････････ | 少々(2g程度) |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
子猫を飼うために必要なアイテムとは？猫ちゃんが快適に暮らすためのまず最初に揃えて……
歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 毎日……
歯周病ってどんな病気？ 「歯周病」という言葉はご存知の方も多いでしょう。でも、そ……
むし歯の原因と進行 むし歯の原因には「細菌（ミュータンス菌）」「歯の質」「糖質」……
汚れを広げないのが基本です。 汚れの軽いものから順番に洗いましょう。 洗う前のひ……
唾液の役割 唾液は『口臭予防』の重要な役割 唾液は、口臭予防のために重要な役割を……
ゴキブリは、ゴミひとつない乾燥した環境が苦手。つまり、お掃除をがんばればゴキブリ……
おしっこやうんちがもれない工夫 素材や吸収力など、赤ちゃんへのやさしさが第一です……
パウダーファンデーションのいいところ □ ムラになりにくく、使いやすい □ 化粧……
洗濯物の乾きを速くするには、空気の通りを良くする干し方が重要です。速く乾くと、時……
デリケートゾーンは、汗やタンパク質系の汚れが原因となり、においや雑菌のトラブルが……
【材料】1人分調理時間:15分 エビ（冷凍） ････････････40g 黄……
ニオイの原因は「料理の残り香などの空間臭」と「残った汚れに菌が繁殖して発生するニ……
寒い季節になり体が冷えてくると、更年期の症状や生理痛などは更に悪化してしまいます……
壁や家具に残ったシールや落書きは、市販のクレンザーやリビング用洗剤を使って落とせ……
紙おむつのサイズ テープタイプもパンツタイプも、赤ちゃんのからだの発育状態に合わ……
