【材料】1人分
調理時間:10分
さば水煮 ・・・・・・・・・・・ | 20g |
アーモンド ・・・・・・・・・・ | 5粒 |
★マヨネーズ ・・・・・・・・・ | 小さじ1 |
★ブラックペッパー ・・・ | 少々 |
作り方
栄養成分
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