【材料】1人分
調理時間:15分
厚揚げ豆腐 ・・・・・・・・・・・・・ | 1丁(150g) |
素焼きミックスナッツ ・・・ | 6g(アーモンド2粒・カシューナッツ2粒) |
レモン汁 ・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1 |
★小ねぎ(冷凍) ・・・・・・ | 3g |
★合わせみそ ・・・・・・・・・・・ | 小さじ1 |
★みりん ・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ2 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ・・・・・・・・・・・・・・……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
子猫を飼うために必要なアイテムとは?猫ちゃんが快適に暮らすためのまず最初に揃えて……
歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 毎日……
歯周病ってどんな病気? 「歯周病」という言葉はご存知の方も多いでしょう。でも、そ……
むし歯の原因と進行 むし歯の原因には「細菌(ミュータンス菌)」「歯の質」「糖質」……
汚れを広げないのが基本です。 汚れの軽いものから順番に洗いましょう。 洗う前のひ……
唾液の役割 唾液は『口臭予防』の重要な役割 唾液は、口臭予防のために重要な役割を……
寝具やカーペット、ソファなどはハウスダストが多い場所。洗えるものは洗濯、洗えない……
歯磨き習慣 ハミガキは、子供にとって大切な生活習慣の1つです。口や顔を触られるこ……
お気に入りの衣類にシミがついてしまった! そんなとき、どの漂白剤を使ったらいいか……
風邪の症状とは? ☆風邪の一般的な初期症状の流れ(※個人差あります) 鼻の粘膜の……
作り方 絹ごし豆腐は予め水を切っておく。 クリームチーズは室温に戻すor電子レン……
【材料】1人分調理時間:15分 焼き麩 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・5g……
歯の健康は、私たちが心身ともに健康で、よりよく生きていくために、なくてはならない……
【材料】1人分調理時間:10分 きゅうり ・・・・・・・・・・・・1/2本 ミニ……
【材料】1人分調理時間:15分 サラダチキン ・・・・・・・・1個 しめじ ・・……
しわ・たるみの悩みができる要因 秋は夏の紫外線による影響と、急激な温度と湿度の差……