
【材料】1人分
調理時間:15分
| 厚揚げ豆腐 ・・・・・・・・・・・・・ | 1丁(150g) |
| 素焼きミックスナッツ ・・・ | 6g(アーモンド2粒・カシューナッツ2粒) |
| レモン汁 ・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1 |
| ★小ねぎ(冷凍) ・・・・・・ | 3g |
| ★合わせみそ ・・・・・・・・・・・ | 小さじ1 |
| ★みりん ・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ2 |
作り方
栄養成分
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