【材料】1人分
調理時間:10分
| さば水煮 ･･･････････ | 20g |
| アーモンド ･･････････ | 5粒 |
| ★マヨネーズ ･････････ | 小さじ1 |
| ★ブラックペッパー ･･･ | 少々 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
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【材料】1人分調理時間:15分 ★味噌 ･･･････････････大さじ1 ……
【材料】1人分調理時間:30分 牛乳 ･････････････････････……
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