
【材料】1人分
調理時間:10分
| 春キャベツ ・・・・・・・・・・・・・・ | 1枚 |
| 水 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 少々 |
| ごはん ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 100g |
| 豚ひき肉 ・・・・・・・・・・・・・・・・ | 40g |
| グリーンピース (冷凍) ・・・・・・ | 10g |
| 卵 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 1/2個 |
| ★赤味噌 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1 |
| ★砂糖 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1/4 |
| ★醤油 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1/2 |
| ★生姜チューブ ・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1/2 |
| 塩 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 少々 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ・・・・・・・・・・・・・・……
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