毎月８日は「ハブラシ交換」。新しいハブラシで歯をキレイに清潔に！

お口の豆知識

毎月８日は「ハブラシ交換」。新しいハブラシで歯をキレイに清潔に！

毎日使うハブラシ、どんなタイミングで新品と「交換」していますか？まだ使えると思っても、使い続けたハブラシは、汚れを落とす力が弱まっています。「月に１度のハブラシ交換」を習慣にしませんか？

●ハブラシの適切な交換時期は？

毎日使うハブラシ。歯とお口の健康を守るうえで欠かせない大切なアイテムですが、皆さんは、どのタイミングで新しいものと「交換」していますか？
特に意識していなくて、ついついそのまま使い続けている人も多いのではないでしょうか？
しかし、使い続けたハブラシは、見た目以上に機能が低下していることもあります。今回は、ハブラシの適切な「交換時期」についてご紹介します。

●ハブラシ「平均使用期間」は「約２か月」

皆さんはどのくらいの期間、ハブラシを使っているのでしょう？
ライオンが調査したところ、「主に使用するハブラシ」の平均使用期間は、約2か月でした。男女別でみると、女性より男性の方が使用期間は長い傾向にあります。なかには１年以上使うという人もいらっしゃいました。

＜主に使用するハブラシの使用期間＞

●「毛先が広がったらハブラシを交換する」という人は７割以上

ハブラシを交換する理由は、７割以上の人が「毛先が広がったから」と回答。多くの人がハブラシの毛先が広がった時を意識して、新しいハブラシに交換しているようです。

＜ハブラシを交換する理由＞

●ヘッドから毛先がハミ出していたら交換しましょう

毛先が開いたハブラシは汚れを落とす力が低下します。図のようにしてハブラシの毛の反対側から見てチェックすると、毛先の開き具合がよくわかります。使用期間にかかわらず、ヘッドから毛先がハミ出していたら交換するようにしましょう。

●わずかな毛の開きでも汚れを落とす力がダウン

ライオンの調査では、「毛先が広がらなかったのでハブラシを交換しなかった」という回答（前述）が多く見られましたが、ハブラシはわずかな毛の開きでも汚れを落とす力が弱まることがあります。ライオンが行なったモデル実験では、１か月相当使用したハブラシは、写真のようなわずかな毛の開きでも、新しいハブラシと比較して、汚れを落とす力が約２割低下※４していました。
※４　顎模型を用いた清掃力試験で評価

●「１か月に一度」のハブラシ交換を習慣に！

せっかく歯をみがくのですから、汚れはきちんと落としたいですよね。でも、使い続けたハブラシで歯をみがくのは、毛が開いたほうきで掃除をするようなもの。それでは汚れはきちんと落とせません。毎日使ったハブラシは１か月を目安に交換しましょう。合言葉は、「毎月８日は歯ブラシ交換デー」。歯（ハ）のゴロ合わせで８と覚えてくださいね。歯とお口の健康維持のために、これからは定期的なハブラシの交換を習慣にしませんか。

当記事はライオン株式会社が作成・監修しています。