ストレスって?
精神的に緊張していることを指します。

※原因※
環境・人間関係・天気・怪我・病気などで心が疲労してしまっている状態です。
人の身体にはストレスを感じると脳の働きによってストレスを解消しようとします。
長期間にわたってストレスを感じているとこの働きも弱まってしまいます。
ストレスの脅威
①胃や腸は粘液の分泌が低下し荒れる
②便秘や下痢が起きやすくなる
③自律神経が乱れ、うつ病などの精神疾患に繋がることがある
④食欲に影響すると体重減少や体重増加
 ⇒生活習慣病の恐れにも繋がる
⑤脳への影響
 ⇒記憶力の低下や認知症
ストレスの脅威

秘や下痢が起きやすくなる ③自律神経が乱れ、うつ病などの精神疾患に繋がることがある ④食欲に影響すると体重減少や体重増加  ⇒生活習慣病の恐れにも繋がる ⑤脳への影響