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お役立ち情報
おやつ(1歳〜)

「離乳が完了」した1歳頃からは、活動が活発になり、3回の食事では補いきれなくなります。そこで、食事の中で「おやつ」が重要な役目を果たすようになってくるのです。

1才頃からは、体の大きさの割にエネルギーがたくさん必要なので、3回の食事+「おやつ」で栄養を補います。ここで言う「おやつ」とは「お菓子」ではありません。赤ちゃんの成長に必要は栄養素を補うことが目的です。最近は鉄分やカルシウムを強化したおやつ等もあり大変便利です。