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お役立ち情報
せき

外からの異物などを排出するため、反射的に出るのがせきです。肺や気道から分泌される粘液の量が異常に増えてのどから排出されるのがたんです。「コンコン」というたんのからまない乾いたせきが一般的な風邪のせきであり、たんを伴った湿ったせきが出たり、黄色いたんが出るのは風邪がこじれてきた状態です。

せきが長く続きますと肺や心臓に負担がかかり,体力も消耗しますので早期に手当てをすることが必要です。予防としてはのどを潤すようにのど飴をなめたり、マスクを着用して乾燥を防ぎましょう。また、室内も加湿器などで十分な湿度(50〜60%)をキープすることが重要です。