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お役立ち情報
にきび

思春期のにきびの原因は、ホルモン分泌により過剰な皮脂が出て毛穴が詰まったり、汚れたりすることでアクネ菌が繁殖し、 にきびに発展しやすくなります。
大人のにきびにはストレス、ホルモンのバランス、長時間のお化粧、オフィスの乾燥などさまざまな原因が挙げられます。

思春期のにきびを予防するには、洗顔によって皮膚を清潔に保つことが大切です。Tゾーンと呼ばれる額から鼻にかけては、特に皮脂の分泌が盛んになるので、1日2回石鹸で洗うようにしましょう。
脂っこい食事を控え、睡眠を十分にとって、規則正しい生活をする、ストレスを発散するといったことが大切です。